オレンジカフェ　ゆい

2025年　1月20日　月曜日　14：00〜実施

今年のスタートは『瞑想ワーク』

瞑想は、アセチルコリン、ノルエピネフリン、グルタミン酸、などの重要な神経伝達物質を増加させることにより、脳のシナプスを安定させる可能性があると言われています。

日常の生活の中で習慣化していただく為に、2ヶ月毎に『瞑想ワーク』を行います。

様々な種類のワークの中で、本日は『キリタン・クリア瞑想』を行いました。

認知症予防につながるメカニズムを、講師より説明を受けながら真剣な表情になったり、笑顔になったり。

楽しく行われました。

2025年　2月のオレンジカフェは



お気軽にご参加ください。